Disclaimer de Contenido Educativo

• Explicaciones de mecanismos neurobiológicos basadas en investigación publicada
• Información sobre cómo funciona el cerebro
• Tips de estilo de vida respaldados por evidencia científica
• Educación para entender tu propia biología
• Contenido producido por un Médico Residente en Neurología (con perspectiva clínica)

• Consejo médico personal o diagnóstico
• Reemplazo de evaluación clínica por un profesional de salud
• Prescripción de tratamientos, medicinas, o intervenciones
• Recomendación para iniciar/detener/cambiar medicinas
• Tratamiento para condiciones médicas específicas

Cerebros Esponjosos y su creador NO son responsables por:

1. Decisiones médicas personales — Si cambias tu tratamiento basándote en este contenido sin consultar a tu médico, esa es tu decisión personal.
2. Diagnósticos auto-atribuidos — Algunos síntomas pueden parecer similares en múltiples condiciones. Un diagnóstico requiere evaluación profesional.
3. Reacciones adversas o efectos secundarios — Si experimentas efectos secundarios por implementar tips de este contenido, consulta a un profesional inmediatamente.
4. Daño indirecto — Pérdida de ingresos, tiempo, oportunidades causadas por decisiones basadas en este contenido.
5. Información desactualizada — La neurociencia evoluciona. Contenido antiguo puede ser superado por nuevas investigaciones.
6. Variabilidad individual — Aunque una estrategia está respaldada por investigación, no todos responden igual. Tu respuesta puede diferir.

Consulta inmediatamente a un médico, psiquiatra, psicólogo o neurólogo si:

• Experimentas síntomas nuevos o crecientes (dolores de cabeza, confusión, cambios de memoria)
• Tienes una condición neurológica o psiquiátrica diagnosticada
• Tomas medicinas psicotrópicas y quieres cambiarlas
• Tienes pensamientos de autolesión o suicidio
• Experimentas cambios de humor o comportamiento persistentes
• Planeas un cambio importante en tu dieta, sueño o rutina (si tienes condiciones médicas)
• Cualquier síntoma te preocupa

No hay vergüenza en buscar ayuda profesional. Es la opción correcta.

Nuestro contenido cita investigación de:

• PubMed Central (National Library of Medicine, EE.UU.)
• Scopus (Elsevier, base de datos académica)
• Revistas peer-reviewed: Nature, Neuron, JAMA Psychiatry, Lancet Neurology, etc.
• Instituciones: NIH, Max Planck Institute, universidades reconocidas

Estándar: Preferimos studies in vivo, estudios clínicos, metaanálisis. Evitamos especulación no respaldada.

Limitación: Aunque citamos investigación, los estudios pueden ser pequeños, tener conflictos de interés, o ser contradichos por estudios posteriores. La ciencia avanza por iteración.

Si mencionamos suplementos (vitaminas, herbales, nootrópicos):

• No están regulados como medicinas (en muchos países)
• Pueden tener efectos secundarios, interacciones con medicinas
• Calidad y pureza varían por marca
• No son apropiados para todos

Siempre consulta a tu médico o farmacéutico antes de tomar suplementos nuevos, especialmente si:

• Tomas medicinas prescritas
• Estás embarazada/amamantando
• Tienes condiciones médicas
• Tienes alergias conocidas

Aunque la neurociencia es universal, tu cerebro es único. Factores que afectan respuesta:

• Genética — Alelos que cambian sensibilidad a neurotransmisores, estrés, etc.
• Edad — Plasticidad cerebral cambia con edad
• Experiencias previas — Tu historia moldea tu respuesta
• Circunstancias actuales — Estrés, sueño, salud física
• Medicinas o drogas — Interfieren con neurotransmisores

Resultado: Si algo funcionó para alguien más no significa que funcione igual para ti.

Nos comprometemos a:

• Actualizar contenido si nueva evidencia lo supera
• Publicar correcciones claramente si identificamos errores
• Citar fuentes primarias siempre que sea posible
• Distinguir entre "establecido" y "emergente/especulativo"
• Admitir limitaciones de nuestro conocimiento

Si identificas un error, contacta a: contacto@cerebrosesponjosos.com

Si una marca patrocina contenido sobre su producto:

• El contenido sigue siendo educativo y riguroso
• Declaramos explícitamente la naturaleza patrocinada (#ad, #sponsored)
• El contenido no está sesgado para favorecer al patrocinador (mantenemos independencia editorial)
• Si hay conflicto potencial, lo divulgamos

Cuando decimos cosas como "el 70% de adultos sufren de...":

• Esa estadística es válida en la población estudiada
• Puede no aplicar a ti, tu región, o tu grupo
• Las muestras de investigación suelen ser WEIRD (Western, Educated, Industrialized, Rich, Democratic)
• Existe sesgo de representación

Conclusión: Las estadísticas son aproximadas, no certezas personales.

Si experimentas una emergencia médica, llama a emergencias, no a Cerebros Esponjosos.

• Alemania: 112
• México: 911
• Colombia: 123 (Policía/Emergencia)

Aunque producimos contenido sobre salud:

• No solicitamos información médica personal en formularios
• No diagnosticamos basándonos en comentarios
• No brindamos consejo personalizado por email/DM

Si tienes preguntas médicas personales, consulta a un profesional. No responderemos queries médicas directas por razones de responsabilidad.

Podemos actualizar este disclaimer. Cambios importantes se comunican vía email a suscriptores.

Al consumir contenido de Cerebros Esponjosos, aceptas que:

1. Entiendes la diferencia entre contenido educativo y consejo médico
2. No usarás este contenido como sustituto de evaluación profesional
3. Consultarás a un profesional para decisiones médicas personales
4. Aceptas las limitaciones de responsabilidad arriba descritas

Para preguntas sobre este disclaimer: contacto@cerebrosesponjosos.com